小林美穂 オフィシャルブログ

 気がつけば、フィットネス・インストラクター歴…ん十年。(笑)  現在、ルネッサンス・エグゼクティブアドバイザーを経て、NPO法人CFM実行委員会の理事長をしております。  もちろん、現役でレッスンや指導も行なっております。  講演・レッスン・指導者育成と、色々な場所で活躍しておりますので、見かけたら、お気軽に声をかけてくださいね。

2018年01月

今日、2018年初のレッスンを行いました。 といっても、今日は朝一レッスンのみ‼️ このレッスンには、「動き初め」ということで私の他のサークルの方々が何人か参加してくださいました😃 お正月で身体が重いのは私も一緒👍 なので筋トレと有酸素を組み合わせたサーキットを ...

なんと、豊野にある大信州の酒蔵で呑んだくれる‼️という素敵な2018年の幕開け😇 今年はどんな年になるんだろう❗️ とりあえず車で行っちゃったから、今日はこちらに宿泊🍶 ...

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