１０日日曜日、松本大学にてCFM主催の機能解剖学セミナー開催しました。いきのび代表の尾陰由美子さんを講師に、実技たっぷりの楽しい５時間でした。


また、昨日の夕方は山雅ユースを対象に、サーキットトレーニングを実施。
コーディネーション向上を目的とした、新しいトレーニングですが、皆ノリノリでした。
が、初めての動きにしっかり身体を使うことは難しかったようで、キレッキレに動けた選手はほんのわずか。課題も沢山残りました。
そして私は、本日筋肉痛で大変なこと（笑）


ちなみにこれは、ランニングマン⤴